Myślałem o długim estrze mastera i 400mg co 4-5dni. Przez pracę nie mogę sobie pozwolić na częste iniekcje, a tak bym go stosował razem z teściem. Jeszcze pytanie, brać wtedy dalej 0.5 exe do iniekcji czy coś zmienić?
400.mg.co 4 dni to za.duza dawka Jeśli chodzi o e2 musisz kontrolować badaniami ,bardzo indywidualna sprawa Znam osoby które na masterze nie muszą brać ia a znam takie ktore lecą dalej swoją stała dawkę ia
cell pump w dni treningowe: rano i po treningu w dni ni etreningowe rano i po południu (lub tylko jedna porcja) zachowaj odstęp miedzy porcjami z 7 godzin HMB rano po południu i pod wieczór po 1g czyli wychodzi 3 g dziennie. Te Olimpa co masz to jeden kasp ma CHYBA 500mg czyli bedziesz musiał brać 2 kapsy na porcje
nie mowie ze chce brac... tylko sie pytam . a co do otylii. to ona jest jednym wielkim miesniem. doskonale o tym wiem. chodzi o lekkosc taka beztluszczowa... nie wiem jak to nazwac.:p
dzięki za odp. Normalnie biore go w szkole zamiast posiłku bo nie wyrabiam sie rano zeby zrobic cos do jedzenia. A co myslisz o tym zeby brac go prze treningiem ? jakies 30 min ?
[...] stosował by sterydów. Gainer - uzupełnia braki w diecie aero2- na forum opinie były że dziennie 6g-8g. Podzielone na 3 dawki w ciagu dnia (tak jak na opakwoaniu, z tym, że przed treningiem wieszka dawka niż pozostałe. Niketórzy nawet byli za opcją żeby brać 8g tylko przed treningiem Glutagenix- Brałbym tak jak na opakowaniu (najwieksze dawki).
HMB dziala, ale zeby docenic efekty musisz brac je przez dluzszy okres czasu- co najmniej kilka miesiecy. kreatyna dziala szybko i mocno, HMB slabiej, ale za to caly czas- nie musisz robic przerw jak przy krecie. wiec jak masz siano zeby ladowac przez 6 mies to ok, ale jak nie to kup sobie do krety carbo i bialko sojowe. carbo bierz bezposrednio [...]
zakupilem to n.o.k.o. i jak to brac w dni treningowe rano mono 5g przed treningiem n.o.k.o (nie wiem ile ?)po treningu mono 5g w dni nie treningowe mono rano 5g i okolo godziny treningowej mono 5g co o tym myslicie ???
słuchaj zobacz na producentów gainerów też piszą żeby spożywać przed i po treningu a wiemy że gainer przed treningiem nie jest najlepszym rozwiązaniem pisze czasemżeby brać porcje po 300g po co? żeby się chyba zalać a od nich szybciej kupimy znów produkt napoje izotoniczne służą do uzupełniania strat wit i mienerałów podczas wysiłku i tylko tak [...]
kurde nie dawno skończyłem mocną 2 tygodniową grypę, i wciąż jednak nie czuję sie tak jak przed nią, np . 2 dni temu miałem gorączkę nie wiem czemu, co polecacie brać bo witaminy, wapno, rutinoscorbin biorę ciągle a jednak nie mogę wrócić do stanu przed chorobą poczytałem trochę postów starych ale tam głównie glutamine polecają a wiadomo jaka jest [...]
Pewnie Bóg Cie pokarał, cobyś więcej tą ręka nie grzeszył Spadków w 3 tygonie zadnych nie będzie co najwyżej, nie bedziesz przypompowany.. ew. możesz brać aakg, choc mi by było szkoda stuffu.
Tak znalazłem odpowiedzi odnośnie brania kreatyny przy treningu co drugi dzień, ale ja mam 4 dni pod rząd i 3 dni odpoczynku więc nie byłem pewny czy i tak można ją brać. Jest to moja 1 kreatynka
pirogronian jak i cytrynian bardzo dobrze działają w okresie przedtreningowym, w okresie po treningu lepiej jest brać monohydrat, tak więc preparaty te niejako się uzupełniają, a co za tym idzie działają lepiej w stosunku do jednego/ np.samego monohydratu/, a poza tym pirogronian i cytrynian polacałbym osobom, które czasem mówią, że kreatyna nie [...]
dieta to podstawa a gainer/białko to jedzenie w proszku- przydatne jak nie masz czasu na zrobienie posiłku. glutamina dobra na odporność...ale w tym wieku ci nie zaszkodzi.. a BCAA to moim zdaniem jedna z nielicznych odżywek które moga brac osoby w Twoim wieku;) tylko po co w tabletkach....Activlab i Olimp mają połaczenie tych dwóch preparatów [...]
możesz trochę usasadnic czemu własnie oral ?? duzo lepszy od strzalów ? / czy może nie jest lepszy ? ? aha a czy do wina trzeba brać nolvę ?? wydaje mi się ze nie bo po co .. gino nam nie grozi , wiec chyab nei będzie potrzebne mam rację czy nie ?? pozdr
do GYM możesz trochę usasadnic czemu własnie oral ?? duzo lepszy od strzalów ? / czy może nie jest lepszy ? ? aha a czy do wina trzeba brać nolvę ?? wydaje mi się ze nie bo po co .. gino nam nie grozi , wiec chyab nei będzie potrzebne mam rację czy nie ?? pozdr
Jak bardzo jest toksyczny to nie wiem. Chcialem brac razem z mdrolem na lato wiec chodzilem troche po stronach w US. Z tego co sie dowiedzialem nie jest taki "niewinny" jak uwazalem, wiec sobie chyba odpuszcze. Nie wiem czy jest tak toksyczny jak wino czy nie-ale swoje robi. O ile sie nie myle to anavar jest metylowany: [...]
[...] Witamina C 200 mg Witamina E 30 mg Niacyna 40 mg Kwas pantotenowy 15 mg Witamina B6 3,5 mg Witamina B1 2,75 mg Witamina B2 3,5 mg Witamina B12 6,25 μg Kwas Foliowy 1,25 mg itp: A,magnez,D i to w zupełności mi wystarczy? 1 tab czy brać z 5 dieta moja posiada owoce i warzywa no ale jak z zapotrzebowaniem na cyklu, boje się o prze witaminowanie#-P
